Un soutien tonique pour les périodes exigeantesGinseng rouge de Waybio est une
formule biologique exclusivement consacrée au ginseng. La portion de
six gélules apporte 1 800 mg de plante.
Le ginseng rouge possède un profil
tonique et adaptogène. Il accompagne l’organisme lorsque les sollicitations physiques ou mentales augmentent :
rythme professionnel soutenu, activité sportive, périodes d’examens, changements de saison ou fatigue passagère.
Une plante adaptogène n’agit pas exactement comme un excitant. Elle aide plutôt l’organisme à
ajuster sa réponse face aux contraintes du quotidien, afin de préserver plus longtemps un niveau d’énergie et de concentration régulier. Le ginseng
ne contient pas naturellement de caféine et aucune source de caféine n’est dans cette formule.
Une action sur l’utilisation de l’énergieChaque cellule produit son énergie dans de petites structures appelées
mitochondries. Celles-ci transforment les nutriments en
ATP, la forme d’énergie directement utilisable par les muscles, le cerveau et les autres organes.
Les
ginsénosides, principaux constituants caractéristiques du ginseng, sont associés à plusieurs mécanismes liés à
l’utilisation du glucose, au fonctionnement mitochondrial et à l’équilibre entre production et dépense d’énergie. Ils peuvent également accompagner les
systèmes antioxydants qui protègent les cellules contre les molécules réactives produites naturellement pendant un effort ou une période de forte activité.
Cette action progressive explique pourquoi le ginseng est surtout utilisé pour
entretenir la vitalité et la résistance, plutôt que pour provoquer un effet stimulant immédiat comparable à celui du café.
Une réponse plus équilibrée face au stressEn situation de stress, le cerveau communique avec les glandes surrénales par l’intermédiaire d’un circuit hormonal chargé d’organiser la réponse de l’organisme. Ce système agit notamment sur le
cortisol, le rythme cardiaque, la vigilance et la disponibilité de l’énergie.
Les ginsénosides participent à la
modulation de plusieurs signaux impliqués dans cette réponse. Le ginseng peut ainsi accompagner la capacité à
rester mobilisé pendant une période exigeante tout en favorisant le retour à un état plus stable une fois la sollicitation passée.
Cette régulation aide à comprendre la double image du ginseng : une plante à la fois
tonique et favorable à une meilleure adaptation émotionnelle. Il ne s’agit pas d’un sédatif, mais d’un soutien destiné à rendre la réponse au stress plus régulière.
Soutien physique et mentalLes muscles et le cerveau sont particulièrement sensibles à la
disponibilité énergétique. En accompagnant l’utilisation des nutriments et l’équilibre oxydatif, le ginseng peut être pertinent pour :
•
maintenir le tonus pendant une période de fatigue passagère ;
•
soutenir l’endurance face à un rythme physique soutenu ;
•
préserver la vigilance et la disponibilité mentale ;
•
accompagner la concentration lors de journées longues ou exigeantes ;
•
favoriser une sensation de vitalité plus stable.
Défenses naturelles et équilibre antioxydantLe ginseng contient également des
polysaccharides et différents composés phénoliques. Ces constituants complètent l’action des ginsénosides en participant à
l’équilibre antioxydant et à la communication entre les cellules du système immunitaire.
Les cellules chargées d’identifier et de neutraliser les agents extérieurs doivent pouvoir réagir efficacement, puis revenir à leur état de repos. Le caractère adaptogène du ginseng correspond à ce
soutien de la régulation, et non à une stimulation permanente ou excessive des défenses.
Cette action permet de valoriser le ginseng lors des
changements de saison ou des périodes de forte sollicitation.
Pourquoi le ginseng est-il rouge ?Le ginseng rouge est généralement obtenu à partir de la racine de
Panax ginseng. La racine fraîche est d’abord
traitée à la vapeur, puis séchée. À l’inverse, le ginseng blanc est séché sans cette première cuisson.
Le passage à la vapeur modifie naturellement le profil de la racine. Certains ginsénosides perdent une partie des sucres attachés à leur structure et sont transformés en composés tels que
Rg3, Rg5 ou Rk1. La chaleur entraîne également des réactions de brunissement qui donnent progressivement à la racine sa couleur rougeâtre.
Ces transformations produisent un
profil différent de celui du ginseng blanc.
Une racine emblématique d’AsiePanax ginseng appartient à la famille des
Araliacées. Cette plante vivace est originaire d’une région allant de
l’Extrême-Orient russe à la Corée, en passant par la Mandchourie. Sa racine se développe lentement et peut prendre une forme rappelant la silhouette humaine. Cette particularité est à l’origine de l’expression traditionnelle
« racine-homme ».
À qui s’adresse ce produit ?Ginseng rouge peut particulièrement convenir :
• aux personnes connaissant une
baisse passagère de tonus ;
• à celles qui traversent une
période professionnelle ou intellectuelle soutenue ;
• aux étudiants souhaitant accompagner leur
concentration et leur résistance au rythme de travail ;
• aux personnes physiquement actives recherchant un
soutien adaptogène ;
• à celles qui souhaitent entretenir leur
vitalité pendant un changement de saison ;
• aux personnes soumises à un
stress passager recherchant un tonique non caféiné ;
• aux utilisateurs privilégiant une
formule mono-plante issue de l’agriculture biologique.
Ce que dit la scienceUn essai clinique utilisant exactement 1,8 g de ginseng rougeUn essai
randomisé, en double aveugle et contrôlé par placebo a été conduit à
Shanghai, en Chine, entre mars et décembre 2017. Il a été publié en 2019 dans le
Journal of Ginseng Research.
Son objectif principal était d’évaluer la tolérance de deux doses de ginseng rouge coréen.
L’évolution de la fatigue constituait l’un des principaux critères d’efficacité.
L’essai a inclus
180 femmes et hommes âgés de 18 à 60 ans, présentant un profil décrit comme un « syndrome de déficience » selon les critères de la médecine traditionnelle chinoise. L’âge moyen était d’environ 36 ans et
69,4 % des participants étaient des femmes. Au total,
174 personnes ont terminé les quatre semaines d’intervention.
Les participants ont été répartis en trois groupes de 60 personnes :
• un
placebo ;
•
1,8 g de ginseng rouge coréen par jour ;
•
3,6 g de ginseng rouge coréen par jour.
Les capsules de ginseng rouge étaient
standardisées entre 3,5 et 4,8 % de saponines totales. Leur profil comprenait notamment les ginsénosides
Re, Rf, Rg2, Rh1, Rb1, Rc, Rb2, Rd et Rg3. Les capsules placebo avaient une apparence, un poids, une couleur et un goût comparables.
La fatigue était évaluée chaque semaine au moyen d’un
questionnaire de 23 items portant sur la fatigue physique, la fatigue mentale et ses conséquences dans la vie quotidienne.
Après quatre semaines, la diminution moyenne du score de fatigue était de :
•
−0,38 ± 0,13 avec le placebo ;
•
−0,48 ± 0,19 avec 1,8 g de ginseng rouge, soit une amélioration significativement supérieure au placebo ;
•
−0,58 ± 0,20 avec 3,6 g, avec une différence encore plus marquée par rapport au placebo.
Le score regroupant les symptômes associés à la baisse de vitalité atteignait, en fin d’intervention,
0,53 ± 0,34 dans le groupe placebo, contre 0,33 ± 0,24 avec 1,8 g et 0,33 ± 0,23 avec 3,6 g de ginseng rouge.
Ces résultats indiquent qu’un
ginseng rouge caractérisé et standardisé peut améliorer la fatigue ressentie après quatre semaines, notamment à la dose de
1,8 g par jour. Cette quantité correspond au
poids quotidien pour six gélules Waybio.
Référence : Zhang L., Chen X., Cheng Y., Chen Q., Tan H., Son D., Chang D., Bian Z., Fang H., Xu H.
Safety and antifatigue effect of Korean Red Ginseng: a randomized, double-blind, and placebo-controlled clinical trial. Journal of Ginseng Research. 2019;43(4):676–683.
DOI : 10.1016/j.jgr.2019.05.006 —
Texte intégral.
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