Curcuma+ réunit, dans
une seule gélule quotidienne,
200 mg d’extrait de curcuma, 97 mg de curcuma et 3 mg de poivre noir. Cette association cible principalement le
confort articulaire, la mobilité et la protection contre le stress oxydatif.
Le curcuma, une plante traditionnellement valorisée en AsieLe
curcuma, ou
Curcuma longa, appartient à la même famille botanique que le gingembre. Originaire d’
Asie du Sud, il occupe depuis des siècles une place importante dans les
traditions culinaires et ayurvédiques indiennes.
La partie traditionnellement employée est le
rhizome, une tige souterraine à la couleur jaune orangé caractéristique. Après la récolte, les rhizomes sont
nettoyés, traités à la chaleur, séchés puis réduits en poudre. Des procédés d’extraction permettent ensuite de concentrer certaines familles de composés végétaux.
Le rhizome contient notamment des
curcuminoïdes : la curcumine, la déméthoxycurcumine et la bisdéméthoxycurcumine. La
curcumine est à la fois le principal pigment du curcuma et son composé le plus étudié. La plante renferme également d’autres constituants, notamment des composés aromatiques comme les
turmérones.
Une action centrée sur le confort articulaireUne articulation doit permettre aux os de bouger avec le moins de frottements possible. Le
cartilage recouvre leurs extrémités, tandis que le
liquide synovial facilite le glissement. Autour de cet ensemble, la membrane synoviale, les ligaments, les tendons et les muscles participent à la stabilité du mouvement.
L’
âge, les gestes répétés, la pratique sportive ou les contraintes mécaniques quotidiennes peuvent perturber cet équilibre. Les cellules de l’articulation libèrent alors davantage de messagers qui entretiennent la sensibilité locale, la raideur et l’inconfort.
Les
curcuminoïdes interviennent sur plusieurs mécanismes qui régulent ces messagers. Ils aident notamment à modérer l’activation de certaines voies cellulaires, dont
NF-κB, impliquées dans la production de cytokines et d’autres médiateurs associés à la réponse inflammatoire. Cette action explique l’intérêt du curcuma pour accompagner la
souplesse, la mobilité et le confort des articulations sollicitées.
Les curcuminoïdes peuvent également agir sur certaines enzymes qui participent au
renouvellement de la matrice du cartilage.
Un soutien face au stress oxydatifLes mouvements articulaires et le fonctionnement normal des cellules produisent des molécules réactives. Lorsqu’elles deviennent trop nombreuses, elles peuvent accentuer la sensibilité des tissus et perturber le fonctionnement des cellules du cartilage.
La curcumine possède une structure capable d’interagir avec certaines de ces molécules. Elle participe aussi à l’
activation des défenses antioxydantes naturelles des cellules, notamment par la
voie Nrf2. Le curcuma contribue ainsi à
protéger les tissus contre les conséquences d’un excès de stress oxydatif, en complément de son rôle sur l’équilibre des réactions inflammatoires.
Extrait de curcuma et curcuma : deux apports complémentairesLa formule associe
200 mg d’extrait de curcuma à 97 mg de curcuma. L’
extrait constitue l’apport principal de la formule et vise à fournir les composés recherchés de la plante. Le curcuma ajouté séparément complète cet apport par une
fraction végétale moins concentrée.
Pourquoi ajouter du poivre noir ?La curcumine se dissout peu dans l’eau et elle est rapidement transformée par l’organisme après son ingestion. Le
poivre noir contient naturellement de la
pipérine, une molécule capable de ralentir certaines étapes de cette transformation.
Curcuma+ apporte
3 mg de poivre noir par gélule.
La prise
au cours d’un repas est particulièrement adaptée au caractère liposoluble des curcuminoïdes, les matières grasses alimentaires favorisant leur dispersion dans le système digestif.
Les caractéristiques de la formule •
Association d’un extrait de curcuma, de curcuma et de poivre noir.
•
Une seule gélule par jour.
• Conditionnement couvrant
60 jours d’utilisation.
•
Gélules végétales.
• Formule compatible avec une
alimentation végétarienne ou vegan.
• Sel de magnésium d’acide gras utilisé comme ingrédient technologique pour faciliter la fabrication de la gélule.
À qui s’adresse ce produit ?Curcuma+ peut particulièrement convenir aux adultes qui souhaitent
préserver leur confort articulaire et entretenir une mobilité fluide au quotidien. Il peut être pertinent lors de
périodes d’activité physique plus soutenue, lorsque les articulations sont sollicitées par des gestes répétés ou lorsque l’avancée en âge s’accompagne d’une sensation de raideur. Son format d’
une gélule végétale par jour s’adresse également aux personnes recherchant une
routine simple, vegan et prévue pour deux mois.
La synergie des ingrédientsLa formule repose sur une
complémentarité simple entre les trois composants.
L’
extrait de curcuma constitue la base active principale de la formule. Il apporte la fraction la plus concentrée en composés du curcuma, notamment les curcuminoïdes, qui participent aux mécanismes liés au
confort articulaire et à la protection contre le stress oxydatif.
Le
curcuma entier vient compléter cet extrait. Il apporte une matrice végétale plus large, contenant d’autres constituants naturels de la plante, ce qui permet d’enrichir l’approche globale sans modifier la logique principale de la formule.
Le
poivre noir joue un rôle d’accompagnement. Grâce à la présence naturelle de
pipérine, il est traditionnellement utilisé pour soutenir l’assimilation des composés du curcuma dans l’organisme. Dans cette formule, il est présent en faible quantité et agit comme un
cofacteur de biodisponibilité.
L’ensemble forme une association cohérente autour du curcuma, pensée pour
soutenir le confort articulaire et la protection cellulaire dans une prise simple au quotidien.
Ce que dit la scienceUn essai clinique australien consacré au confort du genouEn
2020, des chercheurs de l’
Université de Tasmanie ont voulu déterminer si un extrait de
Curcuma longa pouvait améliorer les symptômes articulaires et modifier l’état de la membrane synoviale du genou.
Cet essai
randomisé, mené en double aveugle contre placebo, a inclus
70 adultes souffrant d’une arthrose symptomatique du genou accompagnée d’un épanchement-synovite visible à l’échographie. L’âge moyen des participants était de 61,8 ans et 56 % étaient des femmes.
Pendant
12 semaines :
•
36 participants ont reçu deux gélules quotidiennes de 500 mg d’extrait de Curcuma longa, soit 1 000 mg par jour ;
•
34 participants ont reçu deux gélules placebo d’apparence identique.
Au terme des 12 semaines, la diminution de la douleur évaluée sur une échelle visuelle de 100 mm était
supérieure de 9,1 mm dans le groupe curcuma par rapport au placebo, avec un intervalle de confiance compris entre −17,8 et −0,4 mm. Le score WOMAC consacré à la douleur du genou s’est également amélioré, avec une
différence de −47,2 mm en faveur du curcuma.
Ces résultats soutiennent l’intérêt d’un
extrait de curcuma pour accompagner le confort ressenti et la fonction des articulations.
Référence complète : Wang Z, Jones G, Winzenberg T, Cai G, Laslett LL, Aitken D, Hopper I, Singh A, Jones R, Fripp J, Ding C, Antony B.
Effectiveness of Curcuma longa Extract for the Treatment of Symptoms and Effusion-Synovitis of Knee Osteoarthritis: A Randomized Trial. Annals of Internal Medicine. 2020;173(11):861-869.
DOI : 10.7326/M20-0990 –
PubMed.
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