Notre formule huileuse apporte, pour
2 gouttes,
50 µg de vitamine D3 sous forme de cholécalciférol, soit 2 000 UI et 1 000 % des valeurs nutritionnelles de référence. La vitamine D3 provient ici du
lichen boréal, une
source non animale adaptée aux personnes qui souhaitent éviter la vitamine D traditionnellement issue de matières premières animales.
Absorption du calcium et solidité osseuse Après son absorption intestinale, la vitamine D3 est d’abord transformée par le foie en
25-hydroxyvitamine D, principale forme circulante utilisée pour évaluer le statut vitaminique. Elle est ensuite convertie, principalement par les reins, en une forme active appelée
calcitriol.
Cette forme active agit comme un messager auprès des cellules intestinales. Elle les aide à
absorber le calcium et le phosphore apportés par l’alimentation, puis participe au
maintien d’une concentration normale de calcium dans le sang. Ces minéraux peuvent ainsi être utilisés lors du renouvellement permanent du tissu osseux.
Grâce à cette action, la vitamine D contribue au
maintien d’une ossature et d’une dentition normales. Elle ne remplace cependant l’activité physique nécessaire à la santé osseuse.
Fonctionnement musculaire Le calcium intervient également dans la contraction et le relâchement des fibres musculaires. En participant à l’équilibre du calcium et en agissant directement dans les cellules musculaires, la vitamine D aide au
maintien d’une fonction musculaire normale.
Cette fonction peut être particulièrement pertinente chez les
adultes peu exposés au soleil, chez les
personnes avançant en âge ou lors des périodes où l’attention portée au maintien du capital musculaire et osseux devient prioritaire.
Fonction immunitaire Les cellules immunitaires possèdent des récepteurs sensibles à la vitamine D. Sa forme active participe à leur différenciation, à leur activité et à la régulation équilibrée des réponses de défense. La vitamine D contribue ainsi au
fonctionnement normal du système immunitaire, sans pour autant prévenir ou traiter une infection.
Elle intervient aussi dans le
processus de division cellulaire, indispensable au renouvellement normal des tissus.
Une vitamine D3 issue du lichen Le
lichen constitue une source non animale de cholécalciférol. Des analyses scientifiques confirment que les lichens contiennent naturellement de la
vitamine D3.
Le rôle du chardon-marie La formule contient également
5,8 mg de chardon-marie en équivalent plante sèche.
Les fruits du chardon-marie renferment naturellement un ensemble de composés appelés collectivement
silymarine. L’EMA reconnaît leur
utilisation traditionnelle pour certains inconforts digestifs et pour accompagner la fonction hépatique.
Une présentation huileuse adaptée La vitamine D3 étant
liposoluble, elle doit être intégrée à une phase grasse avant d’être absorbée dans l’intestin. L’
huile de colza sert ici de support technologique et maintient la vitamine sous forme huileuse. La présence de lipides est cohérente avec les propriétés de la vitamine D3.
À qui s’adresse ce produit ? Vitamine D3 vegan peut notamment convenir :
• aux adultes ayant une
faible exposition au soleil, particulièrement pendant les mois les moins lumineux ;
• aux personnes dont l’alimentation apporte
peu de poissons gras, d’œufs ou d’aliments enrichis en vitamine D ;
• aux adultes suivant une alimentation excluant les principales sources animales de vitamine D et recherchant une
D3 d’origine non animale ;
• aux personnes souhaitant soutenir le
maintien normal de leur ossature, de leurs dents et de leur fonction musculaire ;
• aux adultes attentifs au
fonctionnement normal de leur système immunitaire ;
• aux personnes avançant en âge, chez lesquelles la
synthèse cutanée de vitamine D devient moins efficace.
L’âge, la saison, la latitude, la pigmentation de la peau, les vêtements et le niveau d’exposition aux UVB peuvent influencer la production cutanée de vitamine D.
L’association des ingrédients La
vitamine D3 est l’actif principalement responsable des bénéfices revendiqués. Son association la plus pertinente est celle avec le
support huileux :
• la
vitamine D3 agit sur l’utilisation du calcium et du phosphore, les os, les muscles et l’immunité ;
• l’
huile de colza offre un milieu adapté à la dispersion de cette vitamine liposoluble ;
• le
chardon-marie constitue un complément botanique.
Ce que dit la science Une
étude clinique publiée en 2018 s’est intéressée aux effets d’un apport quotidien de
2 000 UI de cholécalciférol, soit la quantité fournie par 2 gouttes de Vitamine D3 vegan.
L’essai a été réalisé à Shanghai, en Chine, auprès de
448 adultes présentant une déficience en vitamine D, définie par une concentration sanguine inférieure à
50 nmol/L. Leur âge moyen était de 31,9 ans et 69 % étaient des femmes.
Les participants ont reçu pendant
20 semaines soit :
•
2 000 UI de vitamine D3 par jour sous forme de capsules ;
• soit
un placebo d’apparence similaire.
Les chercheurs ont mesuré la vitamine D sanguine, la parathormone, le calcium ainsi que plusieurs marqueurs reflétant le renouvellement des os.
À la fin de l’intervention, la
phosphatase alcaline osseuse, un marqueur associé à la formation osseuse, avait augmenté de
1,7 ± 1,9 µg/L dans le groupe vitamine D3, contre 1,1 ± 1,7 µg/L avec le placebo. La différence était
statistiquement significative, avec une valeur de p de 0,004.
Ces résultats montrent qu’un apport quotidien de
2 000 UI de vitamine D3 peut agir sur certains
paramètres du renouvellement osseux chez des adultes déficients.
Référence complète : Yao P., Sun L., Xiong Q., Xu X., Li H., Lin X.
Cholecalciferol Supplementation Promotes Bone Turnover in Chinese Adults with Vitamin D Deficiency.
The Journal of Nutrition. 2018;148(5):746-751.
DOI : 10.1093/jn/nxy032 – PubMed
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