Une formule végétale centrée sur la feuille de ginkgoGinkgo biloba BIO apporte jusqu’à
1 200 mg de poudre de feuille par jour, répartis en
six gélules végétales. La feuille est utilisée dans son intégralité,
sans procédé d’extraction ou de concentration annoncé par le fabricant.
Le ginkgo est principalement recherché pour son action sur la
fonction vasculaire et la circulation du sang. Cet effet est particulièrement intéressant pour les
petits vaisseaux qui assurent les échanges entre le sang et les tissus. Une microcirculation efficace facilite
l’arrivée de l’oxygène et des nutriments, tout en participant à l’élimination du dioxyde de carbone et des déchets produits par les cellules.
Circulation cérébrale et disponibilité mentaleLes cellules nerveuses ont des
besoins énergétiques élevés. Elles dépendent d’un apport régulier en
oxygène et en glucose pour produire l’énergie nécessaire à la transmission des messages nerveux, à la mémorisation et au maintien de l’attention.
En accompagnant la
circulation et la fonction vasculaire, le ginkgo contribue à maintenir les conditions physiologiques favorables au fonctionnement cérébral. Il peut ainsi être pertinent pendant les
périodes d’activité intellectuelle soutenue, lorsque la
concentration, la mémoire de travail et la réactivité mentale sont fortement sollicitées.
Son action circulatoire concerne également les
extrémités et les membres inférieurs. Le ginkgo aide ainsi à soutenir la
circulation veineuse au niveau des jambes et peut accompagner les personnes recherchant davantage de légèreté et de confort circulatoire.
Des flavonoïdes au service de l’équilibre vasculaireLa feuille de ginkgo contient naturellement des
flavonoïdes, notamment des dérivés de la
quercétine, du kaempférol et de l’isorhamnétine. Ces composés végétaux possèdent des propriétés antioxydantes et participent à la
protection des structures cellulaires contre les réactions d’oxydation.
Lors de la production d’énergie, les cellules génèrent naturellement des molécules réactives. Lorsqu’elles deviennent trop nombreuses, celles-ci peuvent altérer les
lipides des membranes cellulaires, notamment au niveau des vaisseaux et du tissu nerveux. Les flavonoïdes aident à limiter ces réactions et contribuent ainsi à
préserver l’intégrité des cellules.
Ils interviennent également dans
l’équilibre de l’endothélium, la fine couche de cellules qui tapisse l’intérieur des vaisseaux sanguins. Cet endothélium participe à la production de
monoxyde d’azote, un messager qui aide les petits vaisseaux à adapter leur diamètre. Ce mécanisme favorise une
circulation plus souple et une distribution adaptée du sang dans les tissus.
Ginkgolides et bilobalide : les lactones terpéniques du ginkgoLa feuille renferme également des
lactones terpéniques caractéristiques de l’espèce : les
ginkgolides et le bilobalide.
Les ginkgolides interagissent notamment avec le
facteur d’activation plaquettaire, un messager impliqué dans l’activation des plaquettes et certaines réactions vasculaires. Cette propriété participe à expliquer l’intérêt du ginkgo pour la
microcirculation, mais également les
précautions demandées par le fabricant chez les personnes suivant un traitement anticoagulant.
Le
bilobalide est principalement étudié pour son rôle dans le
métabolisme énergétique des cellules nerveuses. Il accompagne le fonctionnement des
mitochondries, structures qui transforment les nutriments en ATP, la forme d’énergie directement utilisable par les cellules. Cette énergie est indispensable à la
transmission des signaux nerveux, à la libération des neurotransmetteurs et aux mécanismes mobilisés lors de l’apprentissage.
Une poudre de feuille entière biologiqueCette formule utilise de la
poudre de feuille et non un extrait concentré. Cette forme apporte la
matrice végétale naturellement présente dans la feuille séchée.
Le ginkgo employé est
issu de l’agriculture biologique et associé au label Ecocert selon le fabricant. Aucun procédé de fabrication plus détaillé n’est communiqué. D’une manière générale, une poudre de ginkgo est obtenue à partir de
feuilles séchées puis finement broyées.
Un arbre à l’histoire exceptionnelleOriginaire de
Chine,
Ginkgo biloba est le
dernier représentant vivant d’un groupe d’arbres apparu bien avant les plantes à fleurs modernes. Ses fossiles étant très proches de l’espèce actuelle, il est souvent qualifié de
« fossile vivant ».
L’arbre, reconnaissable à ses
feuilles en éventail, possède une longue importance culturelle en Asie. Il a été décrit en Europe à la fin du XVIIe siècle, puis introduit sur le continent au cours du XVIIIe siècle. L’utilisation moderne de préparations réalisées à partir de ses feuilles s’est particulièrement développée en Europe au XXe siècle.
À qui s’adresse ce produit ? • Aux adultes souhaitant soutenir naturellement leur
fonction vasculaire et leur circulation.
• Aux personnes recherchant un accompagnement de la
circulation veineuse au niveau des jambes.
• Aux personnes traversant une période de
travail intellectuel soutenu ou sollicitant fortement leur concentration.
• Aux
adultes avançant en âge qui souhaitent accompagner leur mémoire et leur vivacité mentale dans le cadre d’une bonne hygiène de vie.
• Aux consommateurs préférant une
formule mono-active à base de poudre de feuille biologique plutôt qu’un mélange de plusieurs plantes.
Les restrictions concernant les
traitements anticoagulants ou antidépresseurs ainsi que la grossesse et l’allaitement doivent être respectées.
Ce que dit la scienceUn essai contrôlé sur la mémoire des adultes de 60 ans et plusEn
2002, une équipe universitaire basée en Virginie, aux États-Unis, a évalué si un
extrait standardisé de ginkgo pouvait agir sur certaines capacités de mémorisation chez des adultes âgés ne présentant pas de trouble cognitif important.
L’essai a réuni
262 hommes et femmes âgés d’au moins 60 ans, vivant à domicile et ne présentant ni démence ni déficit neurocognitif significatif. Tous avaient obtenu un
score d’au moins 26 au test MMSE, compatible avec un fonctionnement cognitif préservé.
Les participants ont été répartis de manière aléatoire en deux groupes :
• 131 personnes ont reçu
180 mg par jour d’extrait standardisé EGb 761 ;
• 131 personnes ont reçu un
placebo identique ;
• la complémentation a duré
six semaines ;
• ni les participants ni les évaluateurs ne savaient quel produit était administré.
Les chercheurs ont utilisé plusieurs tests portant sur la
mémoire verbale, la reconnaissance visuelle, la vitesse de traitement de l’information et différentes capacités cognitives.
Par rapport au placebo, le groupe ginkgo a présenté une amélioration plus importante :
• du
rappel libre d’informations verbales après un délai de 30 minutes, avec
p < 0,04 ;
• de la
reconnaissance différée de ces informations verbales, avec
p < 0,01 ;
• de la
reconnaissance différée de visages, avec
p < 0,025.
Les participants ayant reçu le ginkgo ont été plus nombreux à considérer que leur mémoire s’était améliorée, avec un résultat situé à la limite de la significativité statistique (
p = 0,05).
Cet essai indique qu’un
extrait standardisé de ginkgo pris pendant six semaines peut accompagner plusieurs aspects de la
mémoire différée chez des adultes âgés.
Référence complète : Mix JA, Crews WD Jr.
A double-blind, placebo-controlled, randomized trial of Ginkgo biloba extract EGb 761 in a sample of cognitively intact older adults: neuropsychological findings. Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental. 2002;17(6):267-277. DOI :
10.1002/hup.412 —
PubMed PMID 12404671.
Cœur et circulation
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